Solovyova

Veckans fokus innan lopp.

Som jag skrev i mitt tidigare inlägg är fokus på intervaller och styrketräning för mindre muskler denna vecka.
Blev intensivt idag och jag fick verkligen släpade mina ben på hemvägen idag. Kände ändå att det var en bra dag att köra slut kroppen på för kommande vila. Annars blir det för närainpå långloppet i helgen. (som endast blir någon mil).

Fick ett kommentar om att jag ska lyssna på kroppen och inte köra allt för hårt, vilket jag efter dagens träning också känner. Kommer och vara en välförtjänt och välbehövlig vilo dag imorgon, tack!

Skönt att fastän kroppen är helt slut så känner jag mig stark. För att känslan förblir så är de bäst att fortsätta på liknande sätt inför kommande långa loppen. Kanske ännu mer vila emellan vissa dagarna för att samla kroppen och verkligen låta den återhämta sig. 

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.