MarathonMia

Fast food by Mia – middag på 15 minter

Fast food by Mia. Foto: privat

Hungrig och vill ha mat snabbt? Släng in två morotsbräck från fazer i ugnen och låt de rostas lite. Hårdkoka ett ägg 7-8 minuter och lägg i kallvatten…

2 mortotsbräck eller annat bröd

1 ägg

1 avokado

100gr rökt lax

philadelphiaost

blandad sallad

1 tomat

Bred Philadelphiaost på rostemackan, lägg på laxskivor och skivat ägg. Skiva avokadon eller mosa den på laxen. Lägg över sallad och en tomatskiva. Njut.

Här hinner du inte göra så många situps mellan momenten – men tåhävningar går utmärkt. Jag rekommenderar 3×25 stycken.

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.