Prylar/TipsEn bra sportbehå är lika viktig som ett par ordentliga löparskor. Desto större bröst och intensivare träning, desto bättre stöd behövs. Och löpning klassas som en av de mest högintensiva träningsformerna.
Det är trevligt med en snygg sport-behå, men viktigast är ändå funktion. Hur vet man att en sport-behå är bra? Vi hjälper dig i sportbehå-djungeln.
Checklista för sportbehå-jakten.
Du ska kunna ta djupa andetag, men den ska inte heller sitta löst. Brösten ska hållas på plats under hela träningen.
Hela bröstet ska vara omslutet av behån så det inte glider ur.
Inga sömmar som skaver. Tips! Ha lite vaselin i alla linningar när du ska springa långt.
Behån ska självklart vara bekväm. Tyget ska kännas mjukt och skönt mot kroppen.
Testa att hoppa och röra dig i behån när du provar den. Brösten ska inte röra på sig utan vara på plats.
Den ska inte glida upp när du rör dig, bred resår som sitter åt under brösten brukar funka bra.
Axelbanden ska inte trilla ner eller skava, välj gärna en med rejäla axelband.
Behån ska hålla isär brösten så att du undviker att de skaver och att det blir jättevarmt och svettigt.
Behåns kupa bör inte vara större än bröstet. Det ger mindre stöd och det extra tyget kommer att vara i vägen.
Bra material. En sportbehå ska effektivt kunna transportera bort svetten, inte bli blöt och kall.
Brösten ska inte hänga i kupan. Då bildas mer värme och svett och stödet blir sämre.
Materialet i behån får inte ge med sig för mycket, då försvinner en del av stödet.
Sportbehå-testet!
När du står i provrummet - skäms inte för hoppa, skutta och vifta med armarna. Hur ska du annars veta om den ger det stöd den ska?
