Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

St Hans Backar #1

Tisdag 24 mars 2009 11:36

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gött jobbigt i en brutal backe en riktigt blåsig dag.
6,73   km
Distans
37:49
Tid
5:37   min/km
Snitt
158
Snittpuls
190
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,70 km 15:00 5:33 min/km
Repetition 1 230 m 01:07 4:51 min/km
170/187
Repetition 2 230 m 01:10 5:04 min/km
175/188
Repetition 3 230 m 01:08 4:56 min/km
174/190
Repetition 4 230 m 01:13 5:17 min/km
171/188
Nerjogg 3,11 km 18:11 5:51 min/km
Saucony Triumph 6
Total distans: 
9:05:24
92 km

Gilla passet