Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Förkortad ultramil + ICA

Tisdag 30 december 2014 18:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Årets sista arbetsdag klar, den fick avslutas med en liten löprunda. Två tredjedelar av Ultraintervall-milen och sen direkt hem blev lagom. Ett par plusgrader så underlaget var allt från blankis med vatten på, via slask och modd till ren asfalt. Perfekt med Icebugsen alltså! Jag behövde handla smör till kvällsmackan så det blev en snabb sväng in på ICA också.
7,7   km
Distans
39:06
Tid
5:05   min/km
Snitt
139
Snittpuls
151
Maxpuls
93   m
Total stigning (map)
Icebug Anima BUGrip
Total distans: 
44:09:42
453 km

Gilla passet

Gillas av Karibou, Jennie Ullerfeldt och Mellanben

Kommentarer

Jens Sandahl - 30 december 2014
Å, ett ICA-pass!
Erik "Tricky" Fries - 30 december 2014
Från tanke till handling. :-)
Jens Sandahl - 30 december 2014
Såg för övrigt de danska filmen Fryktelig lykkelig ikväll som du såg på filmfestivalen för ett gäng år sedan och noterade på jogg. Insåg att jag redan sett den, men mindes inte så mycket.