1961 • Göteborg

Åttan hemifrån plus Vallhamra

Fredag 31 oktober 2014 20:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sista dagen på stegtävlingen, och eftersom jag varit sjuk mer än halva tiden tyckte jag det var läge att "ta en för laget" även om klockan blivit mycket och tv-soffan lockade. Så det fick bli en lugn runda runt Åttan för att få ihop tiotusen steg eller så. Fick samtidigt ett kvitto på att förkylningen nog äntligen har släppt taget helt och hållet, pulsen låg på helt normal nivå. Men mycket av snabbheten är borta, så även om det blir start i Finalloppet i morgon blir det ingen satsning på pers utan mera som ett träningspass.
12,76   km
Distans
1:06:33
Tid
5:13   min/km
Snitt
146
Snittpuls
158
Maxpuls
Brooks Green Silence (blå 2)
Total distans: 
105:01:05
1204 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 mars 2015 12,45 km 1:02:27 5:01 m/km
31 december 2014 12,35 km 1:00:03 4:52 m/km
5 februari 2014 13,08 km 1:08:21 5:14 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Andreas Westlin - 1 november 2014
Hoppas du får ett riktigt trevligt träningspass under Finalloppet då.
Mellanben - 1 november 2014
Ha ett bra träningspasslopp ;-)