Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Gånsta dit+hem
Tisdag 26 augusti 2014 19:08
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Samma lika som veckorna innan. Gånstaspåret varannan 500 m i hög fart. Gå/jogg mellan. Första gick tungt sen släppte det.
12,24
km
Distans
1:05:10
Tid
5:19
min/km
Snitt
Saucony Kinvara 2
Total distans:
98:33:09
1049 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
7 april 2024
12,24 km
1:05:46
5:22 m/km
28 mars 2024
12,24 km
1:09:32
5:41 m/km
12 oktober 2023
12,24 km
1:08:30
5:36 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Mattias Andersson
och
Peter Carlmark
