Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Gånsta dit+hem

Tisdag 19 augusti 2014 17:35

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skulle köra fartökningar varannan 500 m i Gånsta-spåret. Efter tredje fartökningen bröt jag av och joggade resten. Kände mig lite tung och seg. Vill inte riskera något.
12,24   km
Distans
1:05:19
Tid
5:20   min/km
Snitt
Mirage 2 Gula nr2
Total distans: 
56:11:33
489 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 april 2024 12,24 km 1:05:46 5:22 m/km
28 mars 2024 12,24 km 1:09:32 5:41 m/km
12 oktober 2023 12,24 km 1:08:30 5:36 m/km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson och Peter Carlmark