Triathlon
226,00 km
11:24:33
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
8:22
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
8:12
#2
Löpning
42,20 km
4:10:51
#3
Cykel
180,00 km
5:30:43
#4
Simning
3800 m
1:26:25
#5
1974 • Ljungby

IRONMAN LÖPNING

Lördag 16 augusti 2014 11:54

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Var väl på det klara med att maran skulle bli ganska tung. Men att den skulle vara så jäkla vidrig kunde jag inte ens föreställa mig. Efter ca 3km så ville inte kroppen mer. Min raceplan var att stanna vid varannan aidstation och ta energi samt gå några meter. Det fick bli vid varje. Maran i Kalmar är en 3-varvsbana och efter första varvet så tänkte jag att 2 varv till är helt omöjligt. Var helt färdig. Men på något sätt så lyckas man ändå mobilisera så pass mycket energi att man tar sig framåt. Hade som målsättning 4 timmar men insåg snabbt att man fick släppa på prestigen och bara fokusera på att ta sig runt. Ett besök på bajamajan vid 26 km grusade mina sista förhoppningar om sub 4. Hade inte fixat det ändå då bajamajabesöket bara tog 7 min.:-)
Men totalt sett så är jag fantastiskt nöjd med dagen. Simmade som jag skulle. Cyklade över förväntan och gjorde precis allt jag mäktade med på löpningen.
42,2   km
Distans
4:10:51
Tid
5:57   min/km
Snitt

Gilla passet