<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Boda Förbifarten-milen

Onsdag 11 juni 2014 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite snabbare mil. bara lite.

10,01 km
Distans

47:08
Tid

4:43 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	9,95 km	52:46	5:18 m/km
16 mars 2021	9,94 km	51:24	5:10 m/km
17 januari 2021	10,01 km	59:45	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	27:44	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	32:30	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	37:19	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	42:26	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	47:04	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:58	47:06	10,01 km
12	0,00 km	0:01	10:53	47:08	10,01 km