Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad

Stockholm Marathon

Lördag 31 maj 2014 12:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick inte igång klockan riktigt i början. GPS stämde inte riktigt ibland höghusen. Gick ut i lugnt tävlingstempo jämfört med andra maror där tempot varit högre i början. Sprang snart förbi farthållarna (3.00).
Började kännas jobbigare först strax innan halva sträckan när vinden på Gärdet uppenbarade sig.
Halvmaran på 1.28. Försökte hålla ett vettigt tempo. Drack flaskorna med energidryck i vätskebältet efter hand. Blev omsprungen av farthållarna vid 30-31 km. Västerbron var jobbig men fick för mig att jag inte behövde extra energigel så nära mål. Kämpade men fick stanna och dricka vid vätskekontroll tre glas och tog även tre dextrosol. Gick lite och sprang sen i lugnt tempo in i mål på 3.07. Med facit i hand skulle jag tagit gel långt tidigare. Missnöjd med tiden men placering bra.
42,2   km
Distans
3:06:37
Tid
4:25   min/km
Snitt
139
Snittpuls
163
Maxpuls
Adidas Adios Boost
Total distans: 
78:48:46
1105 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
29. jan nordlinder 3:06:29 4:25 m/km
30. Henrik Dahlström 3:06:37 4:25 m/km
31. Michael Zantelid 3:07:06 4:26 m/km

Gilla passet

Gillas av Karibou

Kommentarer

Per Dreifaldt - 2 juni 2014
Bra jobbat Henrik! Stockholm Marathon är lite lurigt att springa. Det är fler backar än man tror. Västerbron andra varvet är energi krävande. Du gjorde en kanon bra tid så den ska du inte vara missnöjd med. Men jag vet hur det känns när man har satt upp ett mål så vill man klara det. Det kommer fler lopp!
Henrik Dahlström - 2 juni 2014
Tack! Det var 21 år sedan jag sprang i Stockholm och mindes inte
västerbron så mäktig. Tänkte ta revansch redan på Kustmaran som
är en flack runda. Du gjorde bra ifrån dig. Grattis! Jag tyckte det var kul att få träffa Isabellah i målet och gratulera henne och skaka hand. Hon är "outstanding".
Karibou - 8 juni 2014
Bra kämpat Henrik. Var riktigt kul att se dig flera gånger under loppet.
Hoppas det blir några såna lopp till :)
(och nästa år, skall 3:00-farthållare inte passera oss alls, eller hur?)
Henrik Dahlström - 8 juni 2014
Tack detsamma. Vet inte riktigt planerna för nästa år ännu.
Skall ta revansch snart på kustmaran om tre veckor
gällande tretimmarsgränsen.

Puls