Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Väg 9 Mossbylund förbi Abbekås T/R
Torsdag 29 januari 2009 10:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Härligt morgonpass med Nisse Montan (i kortbyxor!!) under utbildningsdagar i Mossbylund. En kall och klar morgon i pannlampssken längs väg 9. Sprang och snackade mestadels om löpning hela vägen. Höll ett lagom lätt snacktempo. Hade HÖG puls relativt farten. Vet ej exakt vad det beror på. Ölen och vinet kvällen innan gjorde nog sitt till. Samt den lyckligt barnsliga upphetsningen över att få ut och springa tillsammans med en mycket god BLP-kollega. Något vi diskuterat sedan den andra juni 2007 då vi träffades i Margretetorp på första modulen.
Sammanfattningsvis ett helskönt socialt distanspass som följdes upp av en magnifik kvalitetsfrukost på hotellet. Kul, kul.
10,3
km
Distans
58:57
Tid
5:43
min/km
Snitt
158
Snittpuls
171
Maxpuls
Asics DS Trainer 13
Total distans:
131:24:13
1321 km
Gilla passet