<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Elmer

1978 • Skurup

Ringleden 14 km rullskidor

Tisdag 11 februari 2014 17:44

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det börjar närma sig Öppet spår nu. Det skall nog gå hyfsat i alla fall.

14,07 km
Distans

1:05:59
Tid

4:41 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 juli 2015	14,01 km	59:53	4:16 m/km
19 februari 2014	14,12 km	1:03:11	4:28 m/km
8 januari 2014	14,02 km	1:07:37	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	27:41	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	32:25	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	37:09	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	42:14	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	46:37	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	51:24	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	56:21	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	1:00:53	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	1:05:38	14,00 km
15	0,07 km	0:21	5:07	1:05:59	14,07 km