Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad

Råbelövssjön runt # 2

Torsdag 6 februari 2014 11:04

Löpning - Överlång distans
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkt att springa en ny runda cirka 30 km. Pga snö och is
blev det en gammal runda i motsatt rikning.
Bra tempo och snö/isfritt knappt 9 km. Därefter 4,5 km oplogad
cykelväg. Sen 7 km isväg eller delvis is. Sista 5 km var asfalt men då
var inspirationen borta. Stannade upp flera gånger.
25,76   km
Distans
2:08:39
Tid
5:00   min/km
Snitt
128
Snittpuls
144
Maxpuls
Adidas Energy Boost # 2
Total distans: 
109:58:24
1500 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 oktober 2019 25,81 km 2:26:29 5:41 m/km
11 augusti 2019 25,78 km 2:40:02 6:12 m/km
21 juli 2019 25,71 km 2:02:27 4:46 m/km

Gilla passet

Puls