Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Mjörnvalle Ängabo
Måndag 6 maj 2013 16:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
J och jag laddade för 5000 snabba nere på Mjörnvallen, men det var studiedag och blåste dessutom så det blev ett distanspass i stället. Tur var väl det för jag var makalöst seg i benen och när vi försökte öka tempot sa hela kroppen ifrån rätt snabbt, kanske behöves ett uns av vila till då.
15,8
km
Distans
1:22:35
Tid
5:14
min/km
Snitt
Brooks Green Silence
Total distans:
36:25:45
448 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Jonas Johansson
och
Anders Pihl