Leif Andersson
1954 • Falun

Spinning

Måndag 29 april 2024 20:49

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Var inställd på sedvanliga 45m spinning RPM idag. Men på vägen dit upplyste Eva mig att nu för tiden lägger spinningfröken alltid till några låtar. Det ingick inte i min planering. Men jag kompenserade det med att hålla igen lite på passet.
1:06:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson, Mats Edelryd och Tony Elias

Kommentarer

Mats Edelryd - 29 april 21:40
Du tycker inte att du blir seg i benen av cyklingen när det är dags för ett löppass igen?
Leif Andersson - 30 april 09:37
Jag var lite orolig för det förut. Men sett i år att jag gjort mycket fina intervallpass dagens efter en sprint-spinning på 35 minuter. Jag maxar ju inte på spinningen.
Mats Edelryd - 30 april 09:51
Så du har ingen mjölksyra på spinningen?
Leif Andersson - 30 april 10:01
Nej, jag kör bara lagom hårt. Ser det som ett alternativpass. Gillar mest att trampa snabbt för att få fart på benen.
Mats Edelryd - 30 april 10:18
Då ska jag köra liknande på min cykel i sommar. Kan nog ge en hel del lågintensiv träning som komplement till löpningen.
Leif Andersson - 30 april 10:59
Almgren cyklade ju mycket i höstas. Så helt fel är det nog inte.
Mats Edelryd - 30 april 12:00
Får man bara upp pulsen i vanlig löpdistansnivå så blir det ett fint tillskott.