Snäcksjön Vallarna hem

Måndag 29 april 2024 17:06

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

15 x 3 minuter och 1 minut gång, kändes riktigt bra

8,49 km
Distans

54:07
Tid

6:22 min/km
Snitt

118
Snittpuls

133
Maxpuls

140
Stegfrekvens

184 m
Total stigning (clk)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

5:51:09

53 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	8,44 km	54:51	6:30 m/km
4 maj 2024	8,46 km	50:16	5:57 m/km
1 maj 2024	8,54 km	1:41:41	11:54 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,48 km	3:00	6:13	98	3:00	0,48 km
2	0,11 km	1:00	9:24	111	4:00	0,59 km
3	0,51 km	3:00	5:52	111	7:00	1,10 km
4	0,10 km	1:00	10:07	110	8:00	1,20 km
5	0,43 km	3:00	6:54	119	11:00	1,63 km
6	0,10 km	1:00	9:33	118	12:00	1,74 km
7	0,47 km	3:00	6:22	119	15:00	2,21 km
8	0,11 km	1:00	9:02	119	16:00	2,32 km
9	0,45 km	3:00	6:37	116	19:00	2,77 km
10	0,11 km	1:00	9:02	112	20:00	2,88 km
11	0,55 km	3:00	5:26	121	23:00	3,44 km
12	0,13 km	1:00	7:36	122	24:00	3,57 km
13	0,53 km	3:00	5:36	125	27:00	4,10 km
14	0,12 km	1:00	8:39	117	28:00	4,22 km
15	0,55 km	3:00	5:27	119	31:00	4,77 km
16	0,13 km	1:00	7:47	110	32:00	4,90 km
17	0,50 km	3:00	5:57	118	35:00	5,40 km
18	0,10 km	1:00	9:44	115	36:00	5,50 km
19	0,51 km	3:00	5:50	121	39:00	6,02 km
20	0,12 km	1:00	8:03	113	40:00	6,14 km
21	0,45 km	3:00	6:41	119	43:00	6,59 km
22	0,11 km	1:00	8:58	120	44:00	6,70 km
23	0,55 km	3:00	5:26	121	47:00	7,25 km
24	0,10 km	1:00	9:33	115	48:00	7,36 km
25	0,55 km	3:00	5:28	124	51:00	7,91 km
26	0,17 km	1:00	5:46	126	52:00	8,08 km
27	0,41 km	2:08	5:15	124	54:08	8,49 km