långpass

Torsdag 25 april 2024 09:22

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,83 km
Distans

3:02:45
Tid

8:46 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

156
Stegfrekvens

222 m
Total stigning (clk)

Adidas Supernova

Total distans:

26:31:01

204 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:48	8:48	109	8:48	1,00 km
2	1,00 km	7:48	7:48	135	16:37	2,00 km
3	1,00 km	8:20	8:20	142	24:56	3,00 km
4	1,00 km	8:29	8:29	142	33:25	4,00 km
5	1,00 km	8:07	8:07	141	41:32	5,00 km
6	1,00 km	8:44	8:44	142	50:16	6,00 km
7	1,00 km	9:09	9:09	137	59:24	7,00 km
8	1,00 km	8:39	8:39	143	1:08:03	8,00 km
9	1,00 km	8:39	8:39	140	1:16:43	9,00 km
10	1,00 km	8:10	8:10	139	1:24:53	10,00 km
11	1,00 km	8:47	8:47	135	1:33:40	11,00 km
12	1,00 km	9:22	9:22	139	1:43:02	12,00 km
13	1,00 km	9:05	9:05	135	1:52:07	13,00 km
14	1,00 km	10:03	10:03	122	2:02:10	14,00 km
15	1,00 km	8:54	8:54	128	2:11:04	15,00 km
16	1,00 km	8:45	8:45	139	2:19:49	16,00 km
17	1,00 km	8:39	8:39	142	2:28:28	17,00 km
18	1,00 km	8:48	8:48	141	2:37:16	18,00 km
19	1,00 km	8:55	8:55	140	2:46:11	19,00 km
20	1,00 km	9:12	9:12	139	2:55:23	20,00 km
21	0,10 km	1:08	10:52	123	2:56:31	20,10 km
22	0,10 km	0:41	6:48	130	2:57:12	20,20 km
23	0,10 km	1:09	11:19	147	2:58:21	20,31 km
24	0,20 km	1:19	6:32	137	2:59:40	20,51 km
25	0,10 km	1:01	10:25	140	3:00:40	20,60 km
26	0,11 km	0:44	6:42	145	3:01:24	20,71 km
27	0,12 km	1:21	11:41	138	3:02:45	20,83 km