VFF: Sjörröd-Fp-Mölleröd-Garnisonen-Sjörröd

Tisdag 23 april 2024 12:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda på Mölleröd innan jag möte upp M och hade sälle tillbaka till Sjörröd.

10 km
Distans

47:10
Tid

4:43 min/km
Snitt

139
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

93 m
Total stigning (clk)

VFF V-Trail (gröna VII)

Total distans:

32:02:45

408 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	125	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	141	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	153	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	160	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	124	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	140	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	146	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	143	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	123	42:41	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	137	47:10	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:42	140	47:11	10,00 km