Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Per Börjesson
1954 • Östansjö
Herrgryt t/r
Måndag 22 april 2024 16:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4 C Tråkig motvind stundtals. Kändes ovanligt bra i början, och blev naturligtvis jobbigare men aldrig övermäktigt. Snabbare sista halva och helt OK spurt med första gången under fem minuter i alla fall några sekunder.
3,06
km
Distans
17:08
Tid
5:36
min/km
Snitt
132
Snittpuls
149
Maxpuls
164
Stegfrekvens
91
m
Total stigning (clk)
Brooks Aduro
Total distans:
55:15:14
553 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
120
5:58
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
135
11:32
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
142
16:51
3,00 km
4
0,06 km
0:18
4:43
147
17:09
3,06 km
