Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anna-Karin D
Lund
Hässleholmsloppet, Trail
Söndag 21 april 2024 11:17
Löpning - Kuperat
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hässleholmsloppet, Hovdala Slott.
Igår undrade jag hur jag kunde komma på denna vansinniga ide- att anmäla mig til ett lopp alltså - och hade absolut INGEN lust. Trött, ledbruten, less och seg.
Men vi anmälde oss, Per och jag, för länge sedan. Då kändes det kul och rätt!
Å andra sidan - trail är förlåtande. Det får ta den tid det tar. Och vi hade valt korta distansen, tack Hässleholms AIS för att ni erbjuder en distans vanliga människor klarar!
Solen sken, kallt i vinden, men väldigt vackert. Loppet jättetufft (för mig) med branta uppförsbackar, dito nerför och en hel del teknisk stig. Men naturen helt suveränt vacker även om man mest behövde ha stenkoll på underlaget. Kändes ok i början, dippade vid cirka tre km, men hämtade upp mig mot slutet. Åstadkom en spurt tillochmed, mannen i orangea mössan SKULLE jag inte släppa före mig i mål! Fånigt....
Uppvärmning 1,77 km, ca 15-16 min.
Loppet: 5,6 km, tid 38:07
Paus, dryck, snack plus nedjogg till bilen/och åter 1,1 km, ca 10 min
8,44
km
Distans
1:04:24
Tid
7:38
min/km
Snitt
144
Snittpuls
172
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ingmari Bergquist
,
Helena Zander
,
Eva Enmark
,
Mikael Karlsson
,
Leif Andersson
,
Eva Larsson
och
Maria Pia Karlsson
Kommentarer
Per Månsson - 21 april 19:37
Ja, vilken dag det blev! Toppen!
Vi klarar oss ett tag till i gäng som dagens. Härligt!
Ingmari Bergquist
- 22 april 09:40
Så kul att det vände :-) Klart man ska spurta ner folk - det är ett måste. Bra jobbat!
Anna-Karin D - 22 april 12:21
Tack! Särskilt bra känns det att mannen med mössan visade sig vara 7 år yngre än jag. Jag kollade. Och DET är verkligen lite fånigt!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls