Söndagsultra(rapid) terräng + barnvagnsjogg 👶🏼

Söndag 21 april 2024 10:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev en sväng i skogen på kompisleden 🟨 först. Kände mig vansinnigt tung uppför berget 🦛. Blev en depåpaus hemma med lunch med lilleman så att man hann sega till sig riktigt ordentligt innan fortsättningen med barnvagn. Fattar inte men kändes som jag lyckades få motvind överallt på del 2 🤯👈🏻

20,27 km
Distans

1:53:11
Tid

5:35 min/km
Snitt

124
Snittpuls

144
Maxpuls

158
Stegfrekvens

432 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Kommentarer

Leif Andersson - 21 april 16:13

Vi såg dig när du kom från Kompisleden och vi skulle upp och parkera vid Skyttepaviljongen.

Anders Richardsson - 21 april 19:32

Måste ha varit en bedrövlig syn 😅

Leif Andersson - 21 april 19:48

Vi sa det, vad är det där för bedrövlig löpare! Näe, bara skojade, du sprang förbi i bra fart.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	127	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	130	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	126	16:32	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	131	22:49	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	132	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	126	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	123	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	121	45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	118	50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	116	55:54	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	119	1:01:11	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	119	1:06:29	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	120	1:11:41	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	123	1:16:46	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	124	1:22:25	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	126	1:28:03	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	127	1:34:04	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	124	1:39:55	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	122	1:45:45	19,00 km
20	1,00 km	5:52	5:52	119	1:51:37	20,00 km
21	0,27 km	1:34	5:53	117	1:53:11	20,27 km