<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VALSÄTRA

Fredag 19 april 2024 09:12

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,84 km
Distans

1:12:30
Tid

5:39 min/km
Snitt

115
Snittpuls

137
Maxpuls

38
Kadens

306 m
Total stigning (clk)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

195:16:32

2199 km

One Way stavar

Total distans:

126:26:43

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 maj 2024	12,84 km	1:11:40	5:35 m/km
12 april 2024	12,87 km	1:12:31	5:38 m/km
24 oktober 2023	12,87 km	1:12:28	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	92	5:45	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	118	11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	116	18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	121	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	126	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	121	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	124	39:05	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	115	45:30	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	112	51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	111	57:04	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	115	1:01:50	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	114	1:07:23	12,00 km
13	0,84 km	5:08	6:04	110	1:12:30	12,84 km