Stretch

Tisdag 16 april 2024 17:22

Övrig träning/Friskvård - Stretch

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stretchövningar
Ståendes och rörelse av höger samt vänster arm bakåt.
1 minut och 06 s.

Ståendes och pendla mellan höger arm/hand mot vänster fot och vänster arm/hand mot höger fot.1 minut och 12 s.

Ståendes och böja sig nedåt och sedan ska höger samt vänster hand vidröra höger respektive vänster fot.1 minut och 26 s

Ståendes på huk och sedan omväxlande dra upp höger ben/knä och sedan vänster ben/knä. 1 minut och 23 s.

Total träningstid 5 minuter 07 s.

5:07
Tid

7 m
Total stigning (clk)

Suunto Ambit 2R = GPS-klocka

Total distans:

1820:12:30

14422 km

ASCIS GEL PULSE 13

Total distans:

214:37:47

1692 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	1:05	02:35:10	1:05	0,01 km
2	0,00 km	1:12	0:00	2:17	0,01 km
3	0,00 km	1:25	05:56:14	3:43	0,01 km
4	0,00 km	1:28	0:00	5:11	0,01 km