Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anna-Karin D
Lund
Löpning
Lördag 13 april 2024 07:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skrylle.
Små vimplar och pilar i marken längs spåren idag. Trodde först att det var för Skrylleloppet och blev rädd, jag vill INTE vara i Skrylle när det loppet går. Det gjorde att jag hade svårt att fokusera på annat, typ naturen och min löpning.
Men visst är det nästa helg...? Iaf vek markeringen av från milen efter fem kilometer så kanske inte Skrylleloppet ändå. Valde för säkerhets skull att följa grusvägen mot Måryd när jag nådde Trollskogen, och slingrade mig sedan de sista två kilometerna mot Skryllegården via steniga trailstigar, smet in bakvägen.
Väl åter syntes inte röken av någon form av loppverksamhet. Kollade: jo, 20e är det. Då håller jag mig borta!
För övrigt: kallt och mulet igen, men vackert och försiktigt ljusgrönt. Vitsippsmattor i bokskogen.
11,06
km
Distans
1:11:02
Tid
6:25
min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ingmari Bergquist
,
Eva Larsson
och
Maria Pia Karlsson
Kommentarer
Helena Zander
- 13 april 21:52
Det har inte kommit ut ngn funktionärslista el allmän info till oss än, så det hade förvånat mig oerhört :-)
Vitsippsmattor är vackert!
Per Månsson - 14 april 17:19
Ingen aning vad den markeringen avsåg.
Kan förstå att bokskogen var enormt vacker nu. Vill dit för att hinna se den.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls