Fredagsvitsen sköter inte sig själv

Fredag 12 april 2024 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter att ha känt mig lite smårisig sedan igår så piggnade jag till nu på eftermiddagen. Kände att jag var tvungen att testa kroppen så den klarar morgondagens långpass. Eller så var det för att fredagsvitsen inte sköter sig själv! Kroppen kändes helt ok och vitsen var på sedvanligt låg nivå. Undrar om det inte vankas en öl inom kort. 🤪

5,25 km
Distans

27:31
Tid

5:14 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

168
Stegfrekvens

387 Watt
Effekt

15 m
Total stigning (clk)

Hoka Oneone Carbon X3 Gröna

Total distans:

98:47:41

1102 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	132	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	140	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	141	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	137	26:13	5,00 km
6	0,25 km	1:18	5:08	141	27:31	5,25 km