Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Morgonjogg
Fredag 12 april 2024 07:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,21
km
Distans
58:41
Tid
5:45
min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
80
m
Total stigning (clk)
Clifton Sparta
Total distans:
188:34:50
1769 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
136
5:23
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
135
10:54
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
132
16:40
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
132
22:24
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
134
27:59
5,00 km
6
1,00 km
6:01
6:01
133
34:00
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
134
40:00
7,00 km
8
1,00 km
6:17
6:17
132
46:17
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
128
52:04
9,00 km
10
1,00 km
5:31
5:31
136
57:35
10,00 km
11
0,21 km
1:07
5:19
145
58:42
10,21 km
