<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Øistein Røisland

1966 • Oslo

Löpning 2024-03-31

Söndag 31 mars 2024 13:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

43:10
Tid

5:23 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Takumi Sen 8

Total distans:

18:09:36

217 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	114	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	124	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	120	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	132	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	140	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	137	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	138	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	140	43:09	8,00 km
9	0,01 km	0:02	6:03	145	43:11	8,01 km