<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Johansson

1960 • LINDOME

Flabäck

Söndag 31 mars 2024 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin runda, äntligen ett lite längre pass

16,45 km
Distans

1:34:52
Tid

5:46 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

Saucony Ride 15

Total distans:

29:38:48

268 km

Gilla passet

Gillas av Robert Karlsson och Peter Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	129	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	139	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	140	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	140	27:00	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	136	33:05	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	123	40:47	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	132	47:08	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	131	53:27	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	139	59:09	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	140	1:05:02	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	141	1:10:20	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	144	1:15:41	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	147	1:20:46	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	148	1:26:16	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	146	1:32:07	16,00 km
17	0,45 km	2:45	6:09	145	1:34:52	16,45 km