Tommy Johansson

Tommy Johansson

1960 • LINDOME

Tommy Johansson

1960 • LINDOME
Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 55 km
Tränat i år
Tränat i år 29 h

Tränar med Lindome Outdoors där vi utgår från Lindevi, tisdagar, torsdagar och söndagar, vi är ett gott gäng som har kul ihop.
Har sprungit Gbg varvet 28 gånger med en bästa tid på 1.31 och Lidingövarvet på 2.23. Har sprungit två maraton, Medoc och Palma på Mallorca och har kapat PB med 3 minuter till 3.24. Ett år sprang jag även ett 6 timmars lopp i Borås och fick ihop 64 km.

Målsättning:

Har viljan av att kunna komma under 1.30 på varvet och även kapa några minuter till på maraton och Lidingövarvet men framförallt att vara frisk och ha kul!!

Medlem sedan 5 september 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
Tisdagspass1:02:2814
14
Tisdagspass1:02:28
Ett tungt pass m Tommy
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 14
Cykel:
-- km/h
1:02:28
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:28
0,0 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
11
11
13
solskensrunda14,1 km • 6:30 m/km
solskensrunda14,1 km • 6:30 m/km
runt omkring i Lindome
13
14
14
v. 15
Löpning:
6:30/km
1:32:01
14,1 km
Cykel:
-- km/h
52:23
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:24
14,1 km
Vecka 16
15
Måndagspass1:01:0814
14
Måndagspass1:01:08
15
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
7:41/km
44:04
5,7 km
Cykel:
-- km/h
1:01:08
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:12
5,7 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km