Thomas Isberg
1977 • Enköping

Kvällsrunda

Fredag 29 mars 2024 21:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,932   km
Distans
56:16
Tid
5:40   min/km
Snitt
130
Snittpuls
177
Maxpuls
85
Stegfrekvens
40   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:04 6:04 min/km 126,9 6:04 1,00 km
2 1,00 km 5:37 5:37 min/km 134,3 11:41 2,00 km
3 1,00 km 5:38 5:38 min/km 133 17:19 3,00 km
4 1,00 km 5:45 5:45 min/km 131,8 23:04 4,00 km
5 1,00 km 5:33 5:33 min/km 124,9 28:37 5,00 km
6 1,00 km 5:34 5:34 min/km 125,6 34:11 6,00 km
7 1,00 km 5:32 5:32 min/km 127,4 39:43 7,00 km
8 1,00 km 5:36 5:36 min/km 126,2 45:19 8,00 km
9 1,00 km 6:27 6:27 min/km 124,7 51:46 9,00 km
10 0,93 km 5:07 5:29 min/km 147,1 56:53 9,93 km