<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Hindlycke

1987 • Västerås

Längdåkning 2024-03-21

Torsdag 21 mars 2024 15:19

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,74 km
Distans

1:29:10
Tid

4:45 min/km
Snitt

138
Snittpuls

171
Maxpuls

213 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:37	3:37	134	3:37	1,00 km
2	1,00 km	3:35	3:35	131	7:13	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	145	11:32	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	145	15:41	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	147	19:41	5,00 km
6	1,00 km	3:20	3:20	135	23:00	6,00 km
7	1,00 km	3:27	3:27	123	26:28	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	135	31:33	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	140	36:39	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	136	41:01	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	132	45:26	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	134	50:51	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	138	56:07	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	144	1:02:27	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	131	1:07:20	15,00 km
16	1,00 km	6:53	6:53	128	1:14:13	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	143	1:19:21	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	147	1:25:23	18,00 km
19	0,74 km	3:47	5:06	148	1:29:10	18,74 km