3-2-1 Intervaller

Torsdag 21 mars 2024 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,73 km
Distans

51:22
Tid

6:39 min/km
Snitt

126
Stegfrekvens

6 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 37

Total distans:

74:55:43

927 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	123	7:27	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	131	14:37	2,00 km
3	0,68 km	2:40	3:55	148	17:17	2,68 km
4	0,02 km	1:08	01:02:41	154	18:25	2,70 km
5	0,76 km	3:00	3:57	152	21:25	3,46 km
6	0,03 km	1:14	44:24	154	22:39	3,49 km
7	0,53 km	2:02	3:48	171	24:41	4,02 km
8	0,03 km	0:59	33:06	173	25:40	4,05 km
9	0,53 km	2:01	3:49	170	27:41	4,58 km
10	0,04 km	0:58	27:03	171	28:39	4,61 km
11	0,52 km	2:02	3:54	170	30:41	5,14 km
12	0,03 km	0:59	30:57	170	31:40	5,17 km
13	0,51 km	2:01	3:56	170	33:41	5,68 km
14	0,03 km	0:58	34:43	169	34:39	5,71 km
15	0,27 km	1:00	3:44	157	35:39	5,98 km
16	0,02 km	1:01	01:05:26	167	36:40	5,99 km
17	0,28 km	0:59	3:29	155	37:40	6,28 km
18	0,02 km	1:00	54:08	153	38:39	6,29 km
19	0,28 km	1:01	3:34	151	39:40	6,58 km
20	0,02 km	1:00	01:01:09	160	40:40	6,60 km
21	0,29 km	1:00	3:22	155	41:39	6,89 km
22	0,03 km	4:02	02:14:31	132	45:41	6,92 km
23	0,81 km	5:42	7:04	149	51:23	7,73 km