<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Lugn distans

Lördag 16 mars 2024 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Sara Kvarfordh

7,45 km
Distans

41:08
Tid

5:31 min/km
Snitt

147
Snittpuls

175
Maxpuls

186
Stegfrekvens

49 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph 20 - white

Total distans:

25:10:15

269 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	124	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	137	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	146	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	153	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	153	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	155	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	157	38:49	7,00 km
8	0,45 km	2:20	5:11	160	41:08	7,45 km