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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	124	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	137	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	146	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	153	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	153	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	155	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	157	00:38:49	7,00 km
8	0,45 km	2:20	5:11	160	00:41:08	7,45 km