W8 pass 3: långpass

Lördag 24 februari 2024 07:33

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt kvinnestad i vanlig ordning. Kändes bra! Bättre än för några veckor sedan

33,01 km
Distans

3:04:16
Tid

5:35 min/km
Snitt

155
Snittpuls

181
Maxpuls

160
Stegfrekvens

296 m
Total stigning (clk)

NNormal Tomir

Total distans:

87:18:26

572 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	135	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	149	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	157	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	161	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	159	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	150	32:56	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	160	37:55	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	152	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	152	50:08	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	157	55:06	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	158	1:00:02	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	156	1:05:43	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	157	1:11:16	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	164	1:16:20	14,00 km
15	1,00 km	6:56	6:56	154	1:23:16	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	161	1:28:43	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	156	1:34:52	17,00 km
18	1,00 km	6:18	6:18	154	1:41:09	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	152	1:46:48	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	155	1:52:30	20,00 km
21	1,00 km	6:30	6:30	145	1:59:00	21,00 km
22	1,00 km	4:37	4:37	158	2:03:37	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	156	2:08:46	23,00 km
24	1,00 km	4:51	4:51	161	2:13:37	24,00 km
25	1,00 km	4:58	4:58	158	2:18:35	25,00 km
26	1,00 km	5:07	5:07	159	2:23:42	26,00 km
27	1,00 km	6:34	6:34	151	2:30:16	27,00 km
28	1,00 km	5:07	5:07	158	2:35:23	28,00 km
29	1,00 km	6:33	6:33	152	2:41:56	29,00 km
30	1,00 km	5:59	5:59	154	2:47:55	30,00 km
31	1,00 km	6:07	6:07	156	2:54:02	31,00 km
32	1,00 km	4:56	4:56	157	2:58:57	32,00 km
33	1,00 km	5:16	5:16	163	3:04:13	33,00 km
34	0,01 km	0:03	4:46	160	3:04:16	33,01 km