Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Torsdagspass med VLK
Torsdag 3 augusti 2023 18:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trevlig runda i bra sällskap. Vi klarade oss undan regnet.
13,45
km
Distans
1:13:29
Tid
5:28
min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
78
m
Total stigning (clk)
Clifton Sparta
Total distans:
188:34:50
1769 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
,
Mathias Johansson
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:06
6:06
120
6:06
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
130
11:31
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
138
17:06
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
142
22:30
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
140
28:07
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
146
33:25
6,00 km
7
1,00 km
5:32
5:32
150
38:57
7,00 km
8
1,00 km
6:03
6:03
148
45:00
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
151
50:20
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
156
55:33
10,00 km
11
1,00 km
5:18
5:18
157
1:00:51
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
154
1:06:00
12,00 km
13
1,00 km
5:14
5:14
157
1:11:14
13,00 km
14
0,45 km
2:15
5:03
155
1:13:29
13,45 km
