MV - St Hans Extreme (8.4km)

Onsdag 15 december 2021 11:13

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska lerigt på backarna men fint väder med en solglimt då och då. Gårdagens pass känns i också benen.

8,45 km
Distans

46:53
Tid

5:33 min/km
Snitt

158
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

164 m
Total stigning (clk)

Altra Lone Peak 5 (röd)

Total distans:

69:37:49

636 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 maj 2024	8,31 km	44:08	5:19 m/km
25 april 2024	8,58 km	51:33	6:00 m/km
17 april 2024	10,54 km	1:02:24	5:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	142	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	152	10:50	2,00 km
3	0,91 km	4:48	5:15	153	15:38	2,91 km
4	1,00 km	5:26	5:26	171	21:04	3,91 km
5	1,00 km	5:57	5:57	171	27:02	4,91 km
6	0,56 km	3:07	5:32	173	30:08	5,48 km
7	1,00 km	5:51	5:51	157	35:59	6,48 km
8	1,00 km	5:45	5:45	155	41:44	7,48 km
9	0,97 km	5:09	5:18	154	46:54	8,45 km