Skatås åttan

Måndag 6 december 2021 13:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ingen vilodag, kör hårt här. -8° och litet narig vind. Men en fin runda. Hårt packad snö, släpper bara litet. Kort paus vid 4 km. Roligt med nyskorna.

8,45 km
Distans

52:29
Tid

6:13 min/km
Snitt

128
Snittpuls

155
Maxpuls

S. Triumph 19 -2021

Total distans:

53:50:21

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kajsa B

Kommentarer

Erik Dahlberg - 6 december 2021

Snyggt! -13º och snålblåst i Ösd

Erik Dahlberg - 7 december 2021

8 mil kvar på 24 dagar. Genomförbart!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	109	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	127	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	130	19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	124	25:17	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	128	31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	133	37:30	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	131	43:26	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	136	49:26	8,00 km
9	0,45 km	3:03	6:48	145	52:29	8,45 km