Albins sub40

Söndag 13 september 2020 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick galant. Mycket stabil fart första 8km, sen ville han öka farten så vi växlade upp.

10,01 km
Distans

39:01
Tid

3:54 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

174 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Gravity

Total distans:

38:53:43

495 km

Magnus Segolsson - 13 september 2020

Härligt 👊

Magnus Segolsson - 13 september 2020

Go tempoökning 😂

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	142	3:58	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	149	7:56	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	148	11:55	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	142	15:54	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	153	19:48	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	152	23:42	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	158	27:41	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	153	31:38	8,00 km
9	1,00 km	3:46	3:46	166	35:24	9,00 km
10	1,00 km	3:35	3:35	167	38:59	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:34	167	39:01	10,01 km