Johannes Forsberg

Johannes Forsberg

1980 • Karlstad

Johannes Forsberg

1980 • Karlstad
Joggpers
Joggpers 4:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 87 st
Löpt i år
Löpt i år 78 km
Tränat i år
Tränat i år 80 h

Klubb: I2IF Tri Personlig sida/blogg: http://ironmanjohannes.wordpress.com/

Målsättning:

Trippel Iron Man. 😱

Medlem sedan 18 januari 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
28
29
Innebandy - Ljumskpaj5,5 km • 12:02 m/km
Innebandy - Ljumskpaj5,5 km • 12:02 m/km
Värdelöst. Träningen har just börjat kännas bättre... Klart kroppen då ska ...
TR1:30:46
TR1:30:46
Cykla funkar med ljumsken i alla fall.
29
3
3
v. 9
Löpning:
4:57/km
36:26
7,4 km
Cykel:
-- km/h
2:45:58
0,0 km
Annat:
 
3:13:34
13,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:35:58
20,8 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 11
Cykel:
-- km/h
45:06
0,0 km
Annat:
 
2:14:25
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:31
8,9 km
Vecka 12
19
Löpning 2024-03-193,4 km • 5:26 m/km
Löpning 2024-03-193,4 km • 5:26 m/km
Hälsenemjukning. Inte en skön känsla alls. Men ser gjorde trots allt lite ...
19
20
20
21
21
24
24
v. 12
Löpning:
5:26/km
18:35
3,4 km
Cykel:
-- km/h
2:00:13
0,0 km
Annat:
 
2:47:47
8,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:06:35
11,6 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Annat:
 
45:37
2,8 km
Totalt:Total tid:
 
45:37
2,8 km