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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	142	00:03:58	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	149	00:07:56	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	148	00:11:55	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	142	00:15:54	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	153	00:19:48	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	152	00:23:42	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	158	00:27:41	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	153	00:31:38	8,00 km
9	1,00 km	3:46	3:46	166	00:35:24	9,00 km
10	1,00 km	3:35	3:35	167	00:38:59	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:34	167	00:39:01	10,01 km