Eurostopp - Ekeby Almby

Lördag 15 augusti 2020 10:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Favorit i repris (1 mars 2019) fast på sommaren. Fin sträckning efter våtmarksområdet Rynningeviken och Svartån. Väldigt flackt men det blev dock några höjdmeter när man skulle över en och annan bra. Varmt men det gick helt ok ändå.

15,21 km
Distans

1:30:18
Tid

5:56 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

156
Stegfrekvens

94 m
Total stigning (clk)

Ultimate Direction TO Race ...

Total distans:

193:59:06

1807 km

Sketchers GoRun Ultra 2 Blå

Total distans:

121:43:21

1167 km

Gilla passet

Gillas av Hans Westman, Patrik Lindblom, Ismail K, Stefan Claesson och Simon Sköld

Kommentarer

Ismail K - 15 augusti 2020

Riktigt fint miljö!🏞

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	124	5:34	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	121	12:38	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	123	19:58	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	133	25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	130	31:59	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	131	37:27	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	135	43:18	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	139	48:53	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	128	54:24	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	133	1:00:31	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	141	1:06:11	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	137	1:11:51	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	141	1:17:55	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	149	1:23:39	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	149	1:29:16	15,00 km
16	0,21 km	1:03	4:55	152	1:30:19	15,21 km