Löpning 2020-08-06

Torsdag 6 augusti 2020 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nöjd efter dagens intervallpass!
5 x 3 minuter på bana! Jobbar vidare med lo¨pteknik under intervallerna. Känns som det sakta men sa¨kert ger resultat!

5,44 km
Distans

40:21
Tid

7:25 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

150
Stegfrekvens

2 m
Total stigning (clk)

Kayano 25

Total distans:

1082:19:31

6190 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	144	7:22	1,00 km
2	0,34 km	2:40	7:44	147	10:01	1,34 km
3	0,47 km	3:02	6:29	158	13:03	1,81 km
4	0,08 km	1:02	12:33	152	14:05	1,89 km
5	0,47 km	3:01	6:29	153	17:06	2,36 km
6	0,09 km	1:03	11:12	150	18:09	2,45 km
7	0,48 km	3:01	6:19	158	21:10	2,93 km
8	0,09 km	1:11	12:30	155	22:21	3,02 km
9	0,46 km	3:01	6:32	155	25:22	3,49 km
10	0,08 km	1:01	12:23	154	26:23	3,57 km
11	0,47 km	3:01	6:26	159	29:24	4,04 km
12	0,08 km	1:03	13:26	159	30:27	4,11 km
13	1,00 km	7:24	7:24	160	37:51	5,11 km
14	0,33 km	2:30	7:38	161	40:22	5,44 km