Josefine Bonde

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 209 st
Löpt i år
Löpt i år 517 km
Tränat i år
Tränat i år 142 h

Klubb: IF Linnéa Personlig sida/blogg: jossanstraning.blogspot.com


bloggar om min träning på
http://jossanstraning.blogspot.com/
följ mig gärna och dela om du har en egen blogg. jag tycker om att inspireras av andra bloggar!

Målsättning:

Att kunna springa långt, att kroppen ska hålla och orka bli gammal!

Medlem sedan 5 januari 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
v. 27
Löpning:
7:37/km
4:13:59
33,4 km
Styrka:
 
1:35:43
 
Promenad:
14:52/km
4:38:47
18,8 km
Totalt:Total tid:
 
10:28:29
52,1 km
Vecka 29
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 29
Promenad:
13:50/km
45:15
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
45:15
3,3 km
Vecka 30
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km