Josefine Bonde

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga
7:04 min/km Joggpers
30 st Aktiviteter i år
126 km Löpt i år
23 h Tränat i år

Klubb: IF Linnéa. Personlig sida/blogg: http://jossanstraning.blogspot.com/

Sprang Stockholm marathon 2011 på 5.04 ! Mitt allra bästa marathon!

Nu är det omstart efter två barn.
Börjar från noll men ska tillbaka i Marathonform!

Målsättning:

Att på sikt komma tillbaka till Marathonform.
Men börjar med att komma igång igen med jogg efter graviditet!
En sak i taget.

Medlem sedan 5 januari 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
25
26
Distans på löpband8,0 km • 7:30 m/km
Distans på löpband8,0 km • 7:30 m/km
Nöden har ingen lag, livet kommer emellan ibland. har haft tuffa veckor med för...
26
27
27
28
Löpband4,0 km • 7:30 m/km
Löpband4,0 km • 7:30 m/km
Allt bättre än inget. Det var allt som det fanns möjlighet till idag.
28
29
29
v. 9
Löpning:
15,0 km
Promenad:
12:07
Total tid:
2:07:10
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Total tid:
0:00
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Total tid:
0:00
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Total tid:
0:00
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Total tid:
0:00
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Total tid:
0:00