<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Runstreak 043

Torsdag 2 juli 2020 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,56 km
Distans

1:02:40
Tid

5:56 min/km
Snitt

156
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

56 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 4

Total distans:

109:08:07

1239 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson och Tommy Carlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	128	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	143	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	144	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	156	23:11	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	150	31:04	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	167	36:52	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	168	42:36	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	167	48:09	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	166	53:38	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	166	59:22	10,00 km
11	0,56 km	3:19	5:58	166	1:02:41	10,56 km