<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olov Stenström

1975 • Gånghester

Distanslöpning

Lördag 30 maj 2020 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snurrade runt lite när ungarna var o badade.

9,2 km
Distans

42:27
Tid

4:37 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

98 m
Total stigning (clk)

Salming Miles Lite (200507)

Total distans:

24:39:16

303 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	141	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	151	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	156	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	157	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	156	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	151	27:46	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	157	32:25	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	149	36:55	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	158	41:28	9,00 km
10	0,20 km	1:00	4:54	159	42:27	9,20 km