Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Par-WOD

Torsdag 28 maj 2020 19:30

Gruppträning - Basic Fit Par-WOD
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 min on, 3 min off, 5 varv under ledning av Johan.
Vi var udda antal (15) så körde själv.

5 varv x 3 minuter av:
6 cal assault bike
9 push-ups
12 slam balls (20 lbs)
15 abmat sit-ups
max cals row

Score: 33, 28, 24, 24, 26

Gick ut lite hårt ...
1:00:00
Tid

Gilla passet