Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Amrap

Onsdag 27 maj 2020 19:30

Gruppträning - Basic Fit Amrap
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Challes 37:a. Ouch. Hann till och med "sumosarna" på andra varvet. Men, satan var det var segt idag.



* = 400 meter löpning


AMRAP 37 minuter av:

*
37 KB Swing (20 kg)
*
37 KB Sumo deadlift high pull (20 kg)
*
37 tap på KB stående i planka
*
37 Utfall med KB(20 kg)
*
37 Sit-ups
*
37 Burpees
1:00:00
Tid

Gilla passet