Förmiddagspass

Söndag 26 april 2020 10:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dags för årets andra 2-milspass. Snabbare denna gång, mest beror det på att den mesta av snön var borta på vägen mot Lövsåsen.

20,34 km
Distans

1:36:58
Tid

4:46 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

440 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	138	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	151	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	155	13:56	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	157	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	155	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	157	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	155	34:08	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	154	39:11	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	154	44:12	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	151	48:42	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	153	53:14	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	158	58:09	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	155	1:02:58	13,00 km
14	1,00 km	4:18	4:18	151	1:07:16	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	157	1:12:02	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	155	1:16:37	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	155	1:21:13	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	155	1:25:56	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	156	1:30:40	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	159	1:35:25	20,00 km
21	0,34 km	1:33	4:39	161	1:36:59	20,34 km